Journée mondiale de la santé mentale 2020

1. Se connaître soi-même
   • Groupes de parole : Après-midis à thèmes sur un thème différent à chaque fois, groupe Co-B-O-Y (Communication Bouche Oreilles Yeux), groupe Anticyclone – pour garder l’équilibre dans un quotidien parfois agité, groupe des proches.
   • Accompagnement individuel
2. Renforcer son autonomie et ses compétences
   • Bénévolat : Ateliers animés par des membres de l’ANAAP, cuisine (hors Covid), etc.
   • Atelier « tracasseries administratives »
   • Agora, Forum, Agorum – moments de discussion autour de la vie de l’association
3. Les relations sociales
   • Activités conviviales : accueil café, pique-niques, sorties, balades, fêtes associatives, etc.
   • Groupe de parole : Parlons-en
   • Agora, Forum, Agorum – moments de discussion autour de la vie de l’association
4. Régularité
   • Accueil tous les jours de la semaine de 14h à 17h au Déclic à Neuchâtel, lu-ma-me-ve de 14h à 17h au Nouvel Horizon à la Chaux-de-Fonds, mardi et jeudi de 14h à 17h à l’Oasis à Fleurier.
5. La nature
   • Promenades
   • Atelier photo
   • Sorties SPA
   • Sorties à cheval
6. Cultiver son bien-être
   • Activité corporelle : gymnastique douce
   • Groupe de parole : Groupe Anticyclone – pour garder l’équilibre dans un quotidien parfois agité.
7. Créativité
   • Ateliers : Peinture à l’encaustique, fabrication de sacs, mandalas, création de bijoux en perles, tricot, écriture, peinture sur soie, dessin, pyrogravure, création de cartes d’anniversaire, bracelets brésiliens.
8. Éviter les infos angoissantes, choisir ses sources
   • Conférences et congrès: http://association-anaap.blogspot.com/p/congres-2014.html
   • Mise à disposition des journaux locaux
   • Journal de l’association créé par et distribué aux membres durant le confinement
9. Nouvelles technologies
   • Atelier informatique
   • Groupes par visioconférence (en cas de confinement)
   • Accompagnement individuel par téléphone
10. Ressources externes
    • Renseignements téléphoniques
    • Site internet
    • Page Facebook
11. Se rendre utile
    • Engagements : en tant qu’animateur d’atelier bénévole, dans le comité de l’association, participation à des débats, stands d’information, organisation d’évènements, etc.
    • Témoigner dans le cadre d’interventions formatives
    • Fonctionnement de l’association : Mise sous pli, jardin, cuisine (hors temps Covid)
12. Humour
    • Atelier musique-musique (Karaoké et Blind tests)
    • Jeux de société
    • Images humoristique sur page Facebook

Toutes les infos ici. POur des infos générales sur l'Anaap: www.anaap.ch.

1. Se connaître soi-même
   • Les groupes d’entraide : groupe de parole, groupe de proche « le fil d’Ariane », le groupe burn out
   • L’atelier d’écriture
   • Les soirée « Et si on parlait psy.. »
2. Renforcer son autonomie
   • Les ateliers d’échange de savoir-faire
   • Des cours sur diverses thématiques comme par exemple « comment gérer son budget », « les directives anticipées », « confectionner ses produits de nettoyage », « apprendre à faire son pain »…
   • Cours sur l’initiation corporelle pour se faire confiance, s’exprimer et lâcher-prise
   • Entraide administrative
   • Accompagnement professionnel centré sur le développement du pouvoir agir des membres
3. Les relations sociales
   • Les sorties « marche » deux lundis par mois
   • Des séjours pour apprendre ou réapprendre le quotidien en groupe
   • Des rencontres le weekend
   • Les cafés-partage
   • Nos activités conviviales
   • Les repas-partages
   • Groupe de proche et groupe sur la thématique du burn out
4. Régularité
   • L’AVEP propose des activités tous les jours de la semaine
   • Les permanences 
   • Les rencontres du lundi au vendredi
5. Nature
   • Les sorties « marche » deux lundis par mois
   • Les balades douces tous les vendredis après-midi
   • Des cours régulièrement organisés ayant comme thématique la nature et les animaux (équithérapie, bains de forêt)
   • Des bacs de légumes et de fleurs dans le jardin de l’AVEP
   • Les groupes d’entraide sur la thématique des bienfaits de la nature et des animaux
   • Des ateliers pâtisserie « de saison »
6. Cultiver son bien-être
   • Cours mensuel de méditation et de relaxation
   • Gym douce un mercredi matin par moi
   • Atelier de fabrication de cosmétique
   • Soirée mensuelle « Et si on parlait psy… »
   • Sortie aux bains thermaux
7. Créativité
   • Les mercredis après-midi créatifs
   • Les mercredis matin de créativité libre
   • Ateliers danse
   • Sorties aux musées
   • Visites d’expositions
   • Organisation d’une exposition sur la thématique du bonheur
   • Partenariat avec le théâtre du Crochetan
   • Atelier d’écriture
   • Après-midi jeux et dessin
8. Eviter les infos angoissantes, choisir ses sources
   • Venir à l’AVEP !
   • Discuter avec le groupe et échanger des conseils
   • La page facebook de l’AVEP
   • Notre bibliothèque
9. Les nouvelles technologies
   • Groupes d’entraide virtuels
   • Groupe d’écriture sur Skype
   • Méditation live sur facebook
   • Accompagnement individuel par téléphone
   • Mise à disposition d’ordinateur
10. Ressources externes
    • Site internet www.avep-vs.ch
    • Mailing hebdomadaire du programme
    • Page facebook de l’avep
    • Des intervenants extérieurs viennent 1x par mois à l’AVEP lors des soirées « Et si on parlait psy… » pour parler et faire découvrir leur métier ou leur association. Ici se trouve le programme.
11. Se rendre utile
    • L’AVEP est à la recherche de bénévoles et/ou de pairs praticiens !
    • Présenter l’AVEP au réseau
    • Confectionner des biscuits pour les marchés de Noël valaisans
    • Mise sous pli du programme quadrimestriel
    • Présence dans l’espace publique lors de diverses manifestations
    • Tenir les permanences d’accueil hebdomadaires
12. Humour
    • A l’AVEP, la bonne humeur et l’humour sont cultivés quotidiennement !
    • Soirée « Et si on parlait psy… » autour du yoga du rire

Toutes les infos ici. Pour des infos génréales sur l'Avep: www.avep-vs.ch.

1. Se connaître soi-même
   • Accompagnement individuel et personnalisé
   • Groupe de parole lors des cafés sociaux
2. Renforcer son autonomie et ses compétences
   • Offre d’activités créatives et occupationnelles sur mesure dans les ateliers, à domicile ou à la boutique 
3. Les relations sociales
   • Sorties: théâtre, concerts, matchs de hockey, tea-Room, restaurant, visites de sites, de musées et promenades dans la nature, pique-niques, jeux de société
4. Régularité
   • Accueil du lundi au vendredi le matin et après-midi
   • Rrendez-vous réguliers au bureau ou à domicile
5. La nature
   • Sorties individuelles et/ou en groupe dans des parcs, dans les bois, sur le lac
   • Activités en lien avec la nature : observation, dessin, photo
6. Cultiver son bien-être
   • Yoga et respiration en petit groupe
   • Groupe de parole sur différents thèmes en rapport avec la santé
7. Créativité
   • Ateliers créatifs, peinture, gravure, pyrogravure, collages, dessins
   • Soutien à la création à domicile
   • Organisation d’expositions collectives
   • Sorties aux musées, visite d’expositions, familiarisation avec l’œuvre d’artistes
8. Éviter les infos angoissantes, choisir ses sources
   • Mise à disposition d’un journal quotidien
   • Discussions sur les thèmes en rapport avec l’actualité en individuel et lors des cafés sociaux
9. Nouvelles technologies
   • Mise à disposition d’un ordinateur
   • Mise en lien avec les professionnels spécialisés et aide ponctuelle avec les ordinateurs et les téléphones
10. Ressources externes
    • Renseignements téléphoniques
    • Site internet 
    • Page Facebook
11. Se rendre utile
    • Réalisation d’articles artisanaux vendus tout au long de l’année à la boutique
    • Activité de vendeuse à la boutique sociale
    • Activité de mises sous pli pour des entreprises extérieures
    • Préparation des cafés sociaux
    • Fabrication de pâtisseries et de biscuits
12. Humour
    • Ambiance décontractée, jeux de société, pétanque, lotos, lecture de blagues

Toutes les infos ici, ou sur www.croepi.ch 

1. Se connaître soi-même
   • Groupes d’entraide
   • Groupes écriture
   • Entendeurs de voix
2. Renforcer son autonomie et ses compétences
   • Directives anticipées
   • Plan de crise conjoint
   • Conseil et orientation sociale
   • Suivi social
   • Entraide administrative
   • Entretien individuel
   • Pédagogie CAM
3. Les relations sociales
   • Prendre un repas au tea-room et dans nos restaurants
   • Activités d’animations libres (jeux société, Wii etc…)
   • Participer aux rencontres des centres
   • Activités ludiques (minigolf, visites de sites, musée etc…)
4. Régularité
   • Accueil tous les jours de la semaine
5. La nature
   • Sorties en forêt
   • Sorties au bord et sur le lac (CGN, voilier)
6. Cultiver son bien-être
   • Activités physiques : piscine, patinoire, football, marche intensive
   • Yoga
   • Groupe d’entraide
   • Programme de formation « Bien-être »
7. Créativité
   • Programmes des animations citoyennes
     • Bricolages
     • Peinture sur soie
     • Mosaïque
     • Activité musicale
     • Jeux de théâtre
     • Percussions
     • Groupe de musique rock
     • Vernissages et expositions culturelles
8. Éviter les infos angoissantes, choisir ses sources
   • Journal interne l’Echo
   • Magazine spécialisé Diagonales
9. Nouvelles technologies
   • Wii
   • Accès libre internet
   • Groupes par vidéoconférence (en cas de confinement)
   • Accompagnement individuel par vidéoconférence (en cas de confinement)
10. Ressources externes
    • Renseignements téléphoniques
    • Site internet
    • Page Facebook
    • Séjours de vacances en été et en hiver
11. Se rendre utile
    • Réseau de l’amitié
    • Témoigner dans le cadre de l’action sociale communautaire
12. Humour
    • Jeux de société, tournoi de ping-pong, babyfoot,  karaoké, etc…

Vous trouverez l’agenda des activités ici ainsi que toutes les activités ponctuelles. Pour des infos générales sur le Graap-Fondation: www.graap.ch