Gérer ses peurs, l'anxiété et l'agoraphobie

Objectifs:

• COMPRENDRE LES MÉCANISMES DE LA PEUR ET DE L’ANXIÉTÉ
• ACQUÉRIR DES OUTILS CONCRETS POUR GÉRER ET DÉPASSER SES PEURS ET SON ANXIÉTÉ
• CONSTRUIRE UN PLAN D’ACTION PERSONNEL DURABLE

Description:

Le stress, l’anxiété et même l’agoraphobie ont toujours une logique: un contexte, une histoire, une accumulation… et cela peut toucher n’importe qui, à n’importe quel âge. L’agoraphobie est très souvent la conséquence d’un stress prolongé passé inaperçu, jusqu’au jour où le corps dit stop. Le premier pas consiste simplement à voir la situation telle qu’elle est, sans minimiser, sans dramatiser. Ce sont bien des ateliers et non des thérapies: ils visent à offrir des outils concrets, des témoignages, une meilleure compréhension de son fonctionnement interne ainsi que des clés pour reprendre le contrôle.

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Date:

Lundi 20 avril et mardi 5 mai de 13h30 à 17h

Lieu:

Coraasp, av. de la gare 52, Lausanne

Intervenant:

Séverine Cherix, experte du vécu en lien avec l‘agoraphobie et coach transformationnelle spécialisée peurs & agoraphobie

Tarifs:

Membre Coraasp: 50frs Non membre Coraasp: 90frs