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FORMATION CORAASP

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Formations Coraasp 2016

Programme de cours réalisé par Ghislaine Glassey, responsable formation Coraasp, en partenariat avec le Graap-Fondation.

pdf Télécharger le programme de cours Coraasp en PDF

formations coraasp 2016Mobiliser mes talents et ressources

6, 27 avril, 18 mai, 1er et 22 juin 2016 de 13h30 à 17h

EESP - Chemin des Abeilles 14 - Lausanne

  • Devenir ou redevenir le capitaine de ma propre histoire
  • Goûter au plaisir de diriger mon projet de vie, une équipe, ou une organisation

Nous avons tous des dons particuliers, des aptitudes uniques et de merveilleux talents. Il arrive toutefois souvent, en raison de circonstances difficiles, d'une maladie ou d'expériences malheureuses que nos potentiels soient inutilisés, voire même ignorés, par les autres et, pire encore, par nous-mêmes !

Lorsque nos compétences ne sont pas consciemment utilisées, au lieu de diriger notre vie et de participer aux prises de décisions nous concernant, nous subissons les événements ou/et les autres.

Une bonne connaissance de nos différents besoins et de nos qualités nous aident à nous sentir exister, à mieux communiquer avec les autres et à prendre des décisions.

Par les mots, la peinture, le collage, le mouvement et le jeu nous réaliserons chacun un jeu personnel de cartes-pouvoir.

Intervenante : Barbara Zbinden, travailleuse sociale.

Tarif : Personnes concernées et proches 125.-, autre public 250.- *

- Témoignage de Laurence Pilet (Afaap) à propos du cours "Mobiliser mes talents et mes ressources"

 

Communiquer clairement et avec respect

Jeudi 7, 14 et 21 avril 2016 de 14h à 17h

Permanence Borde - Rue de la Borde 49 bis - Lausanne

  • Apprendre à s'exprimer avec clarté, en prenant la responsabilité de ses émotions
  • Développer ses capacités d'empathie, d'écoute de l'autre

Communiquer... on le fait tous les jours, tout le temps. Mais nous communiquons parfois à partir de nos blessures, parfois sous le coup de la colère, souvent de manière maladroite.

L'intention de ce cours est de vous donner des bases pour apprendre à communiquer avec respect et bienveillance, et ce même dans des situations difficiles.

Intervenant : Yann Chappuis, formateur en CNV

Tarif : Personnes concernées et proches 75.-, autre public 150.- *

 

Les clés de base du système politique suisse

Mardi 12 avril 2016 de 14h à 16h

GRAAP - Rue de la Borde - Lausanne

  • Se familiariser avec les institutions politiques et les outils démocratiques de notre pays

Les pouvoirs exécutif, législatif, judiciaire

Les compétences entre Confédération, cantons et communes

Les droits populaires : vote, pétition, initiative, référendum

Intervenante : Florence Nater, directrice Coraasp

Tarif : Personnes concernées et proches 25.-, autre public 50.- *

 

Gouvernance participative

Mercredi 13 avril, 4 mai et 15 juin 2016 de 9h à 16h

AFAAP - Rue Hans-Fries 5 - Fribourg

  • Explorer les enjeux de pouvoir dans les relations inter-personnelles et institutionnelles
  • Développer les aptitudes de coopération et de co-construction des savoirs et de l'action

Il s'agit d'offrir des outils novateurs aux personnes, aux familles, et aux institutions sociales motivées par des dynamiques d'action communautaire et d'empowerment. Se référant à des stratégies de gouvernance de type participatif, cette approche vise à renforcer les solidarités, à dynamiser les organigrammes classiques et à favoriser le partage des pouvoirs. Cette formation s'inscrit dans la prévention de la santé des personnes et des organisations en soutenant l'élaboration d'une compréhension renouvelée des principes du partenariat et de la communication. Elle s'appuie sur des notions issues de la dynamique communautaires propres aux mouvements sociaux, de l'analyse institutionnelle et de la sociométrie.

Intervenante : Barbara Zbinden, travailleuse sociale.

Tarif : Personnes concernées et proches 150.-, autre public 300.- *

 

Vivre pleinement sa spiritualité

Mercredi 1er, 15 et 29 juin 2016 de 14h à 17h

Espace Dickens - Avenue Charles Dickens 6 - Lausanne

  • Comprendre ce qu'est la spiritualité
  • Découvrir comment la vivre pleinement, dans les différentes activités du quotidien

Quelques méthodes pour vivre sa spiritualité : vivre l'instant présent ; la gratitude ; la prière ; le lien avec la nature ; la bienveillance et l'amour, et instaurer des rituels pour l'ancrer dans le quotidien.

Intervenant : Yann Chappuis, formateur en CNV

Tarif : Personnes concernées et proches 75.-, autre public 150.- *

 

Accueillir et transformer ses émotions pour vivre heureux

30 août, 6 et 13 septembre 2016 de 14h à 17h

GRAAP - Rue de la Borde - Lausanne

  • Comprendre l'origine et la raison de nos émotions
  • Apprendre « à en faire quelque chose »
  • Découvrir des méthodes pour se libérer du stress

Nos émotions : parfois considérées comme des ennemies, parfois trop envahissantes, à quoi servent-elles au juste ? En regardant de plus près, nous pourrons constater qu'elles sont aussi de précieux cadeaux ...

Accueillir ses émotions et tenir compte du message qu'elles véhiculent peut nous aider à prendre les bonnes décisions et retrouver la paix.

Intervenant : Yann Chappuis, formateur en CNV

Tarif : Personnes concernées et proches 75.-, autre public 150.- *

 

La Pleine conscience

29 septembre, 6 et 13 octobre 2016 de 14h à 17h

Lausanne (Le lieu précis sera communiqué dès août 2016)

  • Découvrir et s'entraîner à la Pleine Conscience
  • Comprendre ses origines et ses bienfaits

Nous avons la capacité d'être pleinement présent et conscient à chaque instant qui passe, pour observer avec détachement tout ce qui apparaît dans notre esprit. Cette qualité humaine fondamentale s'appelle « La Pleine Conscience « et se développe grâce à l'entraînement.

Ce regard attentif et bienveillant sur soi-même permet de voir clairement les causes de notre souffrance (agitations, désirs, anxiété) et de prendre de la distance par rapport à elle. En apaisant notre mental et nos émotions, nous gagnons en liberté et en paix intérieure.

Intervenant : Yann Chappuis, formateur en CNV

Tarif : Personnes concernées et proches 75.-, autre public 150.- *

 

Développer une bonne estime de soi

Mardi 6, 13 et 20 décembre 2016 de 14h à 17h

GRAAP - Rue de la Borde - Lausanne

  • Analyser quels facteurs influencent l'estime de soi
  • Présentation de techniques pour la renforcer
  • Partages et échanges

Avoir une bonne estime de soi est liée à différents facteurs : Vivre des relations basées sur la bienveillance, l'échange et le respect ; utiliser son temps et son énergie avec sens, faire quelque chose qui a de la valeur à ses yeux ; vivre selon son idéal et ses valeurs, en cohérence avec ses aspirations profondes.

Durant ce cours, nous allons explorer quelques méthodes simples et utiles pour améliorer l'estime de soi.

Intervenant : Yann Chappuis, formateur en CNV

Tarif : Personnes concernées et proches 75.-, autre public 150.- *

 

Inscriptions aux cours

Sauf mention particulière, les cours de la Coraasp sont ouverts à tout public (personnes concernées par un trouble psychique, proches, professionnels, personnes intéressées).

Les inscriptions aux cours peuvent se faire :

- par e-mail à Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

- par téléphone au 027 323 00 03 (les mardis et jeudis)

- par courrier (Avenue de Tourbillon 9, 1950 Sion)

- par le formulaire en ligne

* Le coût ne doit pas être un obstacle à votre inscription. En cas de besoin, n'hésitez pas à consulter votre organisation ou la Coraasp pour la recherche d'un soutien financier.

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