Objectifs:

  • Acquérir des outils qui transforment le stress en énergie positive
  • Assimiler des techniques pour faire face au stress

Description:

Les événements extérieurs, l’appréhension et l’anxiété, les pensées, les exigences personnelles, sociales, familiales et notamment celles dues au travail peuvent être des déclencheurs de stress.

Le stress peut être compris comme énergie pouvant être transformée. Dans un premier temps en apprenant à ne plus en souffrir, puis en l’utilisant comme une énergie positive pouvant nous aider à dépasser nos difficultés et à enrichir notre chemin de vie.

Quelques éléments théoriques, des exercices pratiques, seul à deux ou en groupe sont l’occasion de découvrir les outils qui conviennent le mieux aux participants.

Date:

Lundi 17 septembre et 1er octobre 2018, de 14h à 17h

Lieu:

Afaap, Rue Hans-Fries 5, Fribourg

Intervenant:

Dominique Cassidy, Médecin psychiatre, enseignante en Yoga, Aikido et Méditation

Tarifs:

Personnes concernées, proches, professionnels des organisations de la Coraasp : 50.-, autre public : 100.- (Le coût ne doit pas être un obstacle à votre inscription. En cas de besoin, n'hésitez pas à consulter votre organisation ou la Coraasp pour la recherche d'un soutien financier.)